상담 프로그램
최적의 프로그램으로 행복을 찾습니다.
개인 상담
삶이 불행하게 여겨지거나 심리적으로 고통을 느끼게 하는 문제의 원인은 사람마다 다릅니다.
삶을 지치게 하는 문제의 원인을 찾아 상담해 나가는 것이 ‘개인 상담’입니다.
* 이런 경우에 필요합니다.
극복하기 힘든 고민, 갈등, 분노 등 ‘심리적 고통’
친구, 동료, 가족 사이에 벌어지는 ‘인간관계의 어려움’
부끄러움, 불안, 소극적이거나 대인관계가 어려운 ‘성격문제’
이별, 죽음. 상실, 엄청난 사고 등으로 인한 ‘심리적 위기 상태’
기타 마음을 무겁게 하고 삶을 힘들게 하는 개인적인 심리적 문제 등
부부 상담
부부는 가장 소중한 관계이지만 자칫 잦은 갈등으로 남보다 더 먼 사이가 될 수도 있습니다.
부부사이의 문제를 해소하고, 보다 행복한 부부사이가 될 수 있도록 도와드립니다.
부부가 아닌 연인이나 커플의 경우도 각자의 동의하에 상담이 진행될 수 있습니다.
* 이런 경우에 필요합니다.
성격 차이로 인한 부부 갈등
시집 또는 처가와의 갈등으로 인한 부부 불화
배우자의 외도로 인한 상처와 의심
부부 중 한 사람에게 심각한 성격문제나 우울증이 있는 경우
부부 성문제
이혼 전 상담
기타 본인 또는 배우자의 심리적 문제의 상담이 필요할 때
* 상담진행과정
1. 첫 상담 및 주요문제 파악
첫 상담은 부부의 주된 문제를 파악하는 시간입니다.(부부 중 한 분만 오셔도 가능합니다.)
2. 검사와 개별면담을 통한 부부평가
심리검사와 개별면담을 통해 심층적인 부부 평가가 이루어집니다.
3. 진단 및 상담계획 수립
전단계에서 얻은 내용을 종합하여 부부 관계전반에 대한 진단을 내리고, 해결방법에 대해 조언해 드립니다.
보다 심층적인 상담이 필요한 경우에는 앞으로의 상담에 대한 세부적인 계획을 세웁니다.
4. 심층상담
부부 문제뿐 아니라 부부 갈등으로 인한 심리적 어려움에 대해서도 심층적으로 상담하고 치유합니다.
필요한 경우 개별상담과 커플상담을 병행하기도 합니다.
5. 상담 종결
상담 경과에 대한 평가를 거쳐 부부와의 합의를 통해 상담을 종결합니다.
종결 후에도 부부 갈등이 있거나 위기가 있을 때 다시 단기적 상담을 받을 수 있습니다.
청소년 상담
가정이나 학교 또는 개인적인 트러블로 고통을 받고 있는 청소년들의 문제를 효과적으로 대처하여 건강하게 성장할 수 있도록 도와드립니다.
* 이런 경우에 필요합니다.
주의가 산만하고 행동이 번잡스러워 원만한 학업성취 혹은 또래 관계가 어려운 청소년
감정의 기복이 심하고, 유난히 우울하거나 짜증이 많아진 청소년
평소와는 다르게 가정이나 학교에서 심하게 반항적인 청소년
지나치게 수줍어하며 또래 관계를 회피하는 청소년
시험 때면 유난히 불안해하고 컨디션이 좋지 않아 성적이 오르지 않는 청소년
학교생활에 적응을 잘 못하는 청소년
기타 성격적인 문제를 갖고 있거나 또래 관계에 어려움을 겪는 청소년
가족상담
가정 내에서 생길 수 있는 여러 가지 심리적 갈등을 파악하고 가족 구성원이 서로 긍정적으로 상호작용 할 수 있도록 도와주는 상담과정입니다.
* 이런 경우에 필요합니다.
부모와 자녀 사이에 대화가 단절된 경우
가족의 정서적 유대감이 부족한 경우
한부모 가정 또는 재결합 가정으로 갈등이 있는 경우
가족이 대화를 통한 의사 결정이나 문제 해결이 안 되는 경우
기타 가족과의 문제로 상담이 필요한 경우
스트레스 관리
스트레스는 만병을 일으키는 근원입니다. 눈에 보이지 않지만 신체적 불편감(두통, 가슴답답함, 어지러움, 불면, 화 등)과 심리적 불편감(불안, 초조, 우울, 긴장, 의욕없음 등)을 유발합니다. 그렇지만 스트레스를 완전히 피할 수는 없습니다.
스트레스를 효율적으로 관리하여 삶의 에너지로 바꾸는 것이 스트레스 관리입니다.
* 이런경우에 필요합니다.
극심한 스트레스로 인해 일상 생활을 유지하기 힘들 때
지속적인 스트레스로 신체적 또는 심리적 불편함이 지속될 때
신체적 질병이 스트레스로 인해 의학적 치료가 늦어지거나 악화될 때
기타 스트레스 관리가 필요하다고 생각될 때
상실감 회복
누구나 살면서 사랑하는 대상(사람)을 잃게 됩니다.
이러한 상실은 인생의 커다란 고통이 되며, 자칫 방치하면 만성적인 문제가 되기 쉽습니다.
상실로 인한 고통의 원인과 그 의미를 찾아 활기차고 건강한 생활을 하실 수 있도록 도와드립니다.
* 이런경우에 필요합니다.
부모, 배우자, 자녀 또는 지인의 죽음으로 인한 상실감
이혼이나 연인 또는 친구 사이의 이별 등으로 인한 고통
사업 또는 시험의 실패로 현실적인 절망감
기대하던 자녀의 잘못된 결과로 인한 아픔
기타 반려동물의 죽음 등으로 인한 상실감 회복이 필요할 때
위기(트라우마) 극복
우리는 인생을 살면서 원치 않고 갑작스러운 위기들을 경험하게 됩니다.
이런 위기로 인한 심리적 충격은 심리적으로나 신체적으로 고통을 유발합니다.
많은 경우 시간이 흐르면 표면적으로는 나아지는 것 같으나, 자칫 잘못 하면 삶에 지속적으로 나쁜 영향을 주게 됩니다. 이를 방지하기 위해, 위기가 발생한 원인과 과정을 빠르고 심도 있게 분석하고, 이에 적절한 상담으로 도와드립니다.
* 이런 경우에 필요합니다
사고나 재난 등 일반적으로 경험하기 힘든 일을 체험하거나 목격한 후 문제가 생긴 경우
폭력이나 자살 등 심리적 충격이 될 만한 상황을 체험하거나 목격한 후 문제가 생긴 경우
기타 삶의 위기에 봉착하여, 훗날 건강한 삶을 위해 상담이 필요하다고 판단한 경우
화병(분노) 다스리기
분노는 삶을 파괴합니다.
자신의 삶은 물론이고 타인의 삶과 관계에 막대한 지장을 줍니다.
이런 분노로 인한 심리적 또는 신체적 증상을 해소하고, 적절히 대처하기 위해 상담과 행동 요법 등으로 도와드립니다.
* 이런 경우에 필요합니다.
잦은 화 또는 분노로 가슴이 아프고 답답하며 잦은 한숨을 쉬는 등 신체적 불편감이 있는 경우
가족, 직장, 도료 사이에서 빚어진 대인관계의 어려움이 분노와 화로 표출되는 경우
분노 또는 화로 인한 우발적인 충동과 행동으로 문제가 되는 경우
기타 화나 분노가 잘 다스려지지 않아 도움이 필요한 경우